Prepare una cena elegante y completa en menos tiempo del que se necesita para que se entregue, con todo el sabor.
Tallar un poco de tiempo para hacer una cena desde el rasguño puede parecer intimidante después de un largo día. Pero con algo de creatividad y un poco de planificación, es perfectamente factible comer una comida deliciosa y equilibrada que no tarda horas en prepararse. Aquí hay tres recetas rápidas y deliciosas para demostrar que puede tener sabor y satisfacción en la velocidad.
1. Tacos de camarones picantes
Ingredientes:Camarones, tortillas de maíz, condimento picante, aguacate, lima, cilantro
Instrucciones:
- Revuelva los camarones en condimento picante.
- Saltee una sartén caliente durante 3-4 minutos o hasta que se dore y cocine.
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén o en el microondas.
- Haga tacos: coloque camarones en tortilla y agregue aguacate, un chorros de lima y cilantro.
Consejo rápido:Compre camarones previos a la orilla para reducir el tiempo de preparación.
2.
Ingredientes:Fideos instantáneos, verduras mixtas (pimientos, brócoli), salsa de soja, ajo
Instrucciones:
- Prepare ramen instantáneo de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- En otra sartén, saltee el ajo hasta que estén tiernos.
- Agrade durante 5 minutos y luego agregue vegetales mixtos.
- Escurra fideos y mezcle con verduras y salsa de soja.
Consejo genial:Use verduras mixtas envasadas congeladas para una preparación súper rápida.
3. Ensalada inspirada en Caprese con pollo a la parrilla
Ingredientes:2 pechugas de pollo (en rodajas), bolas de mozzarella, tomates cherry, hojas de albahaca, glaseado balsámico
Instrucciones:
- Aplanar las pechugas de pollo para que sean un grosor.
- Asa pollo rociado con sal y pimienta durante aproximadamente 5 minutos por cada lado, o hasta que se cocine.
- Corte los tomates cherry por la mitad y combine con bolas de mozzarella y hojas de albahaca.
- Corte el pollo a la parrilla en trozos y agregue a la ensalada.
- Rocíe el glaseado balsámico sobre la ensalada antes de servir.
Consejo rápido:Obtenga tiras de pollo pre-a la parrilla de la tienda para evitar cocinar desde cero.
Estas recetas demuestran que no importa cuán locos sean sus días, el sabor y la nutrición no necesitan ser sacrificados para ahorrar tiempo. Agregue estas comidas rápidas a su repertorio de cocina y siempre tendrá sabrosas ideas de cena cerca.
